Apa itu Roda Emosi Plutchik?

Roda Emosi (Emotion Wheel) adalah model yang dikembangkan oleh psikolog Robert Plutchik untuk menggambarkan berbagai emosi manusia dan hubungan antar emosi tersebut. Plutchik memperkenalkan konsep ini untuk membantu memahami bagaimana emosi-emosi dasar berinteraksi dan bertransformasi menjadi emosi yang lebih kompleks. Berikut adalah penjelasan mengenai Roda Emosi:

Struktur Roda Emosi Plutchik

1. Delapan Emosi Dasar: Plutchik mengidentifikasi delapan emosi dasar yang membentuk inti dari Roda Emosi:

   • Kegembiraan (Joy): Merasa bahagia dan puas.
   • Kepercayaan (Trust): Merasa aman dan dapat bergantung pada orang lain.
   • Ketakutan (Fear): Reaksi terhadap ancaman, menghasilkan kewaspadaan.
   • Kejutan (Surprise): Respon terhadap sesuatu yang tak terduga.
   • Kesedihan (Sadness): Reaksi terhadap kehilangan atau kekecewaan.
   • Antipati (Disgust): Penolakan terhadap sesuatu yang dianggap menjijikkan.
   • Kemurkaan (Anger): Reaksi terhadap ketidakadilan atau frustrasi.
   • Antisipasi (Anticipation): Harapan terhadap sesuatu yang akan datang.

2. Dimensi Emosi:

   • Intensitas: Setiap emosi dapat bervariasi dalam intensitasnya, misalnya, dari marah (intensitas rendah) menjadi murka (intensitas tinggi).
   • Polaritas: Emosi juga memiliki pasangan polar atau kebalikan, seperti kegembiraan berlawanan dengan kesedihan.

3. Emosi Kombinasi:

   • Emosi dasar dapat bergabung membentuk emosi kompleks. Misalnya, kegembiraan dan kepercayaan dapat bergabung menjadi cinta, sedangkan antisipasi dan kegembiraan dapat bergabung menjadi optimisme.

4. Visualisasi:

   • Roda Emosi digambarkan dalam bentuk roda berwarna, di mana emosi-emosi dasar ditempatkan di lingkaran terluar, dan variasi intensitasnya digambarkan menuju pusat roda. Kombinasi emosi terletak di antara emosi dasar yang bersangkutan.

Fungsi Roda Emosi

• Memahami Kompleksitas Emosi: Membantu individu untuk mengenali dan memahami bagaimana berbagai emosi dapat mempengaruhi perilaku dan interaksi mereka.
• Mengidentifikasi Emosi: Membantu dalam mengenali dan mengartikulasikan emosi yang dirasakan, baik emosi dasar maupun kompleks.
• Komunikasi Emosional: Menyediakan alat bagi terapis dan klien untuk membicarakan dan bekerja dengan emosi secara lebih efektif dalam terapi psikologis.

Dengan model Roda Emosi ini, Plutchik menunjukkan bahwa emosi tidak berdiri sendiri, tetapi saling berhubungan dan dapat membentuk berbagai pengalaman emosional yang kompleks.